楼梯运动对膝盖损伤风险比较

　　你是否曾好奇，日常生活中的上楼梯与下楼梯，哪一个动作对膝盖的损害更大？这正是蚂蚁庄园在2020年7月18日为我们带来的庄园小课堂的谜题。想知道答案吗？别急，蚂蚁庄园小课堂的智慧等待你的揭晓。答对问题，你将获得180g的丰富饲料奖励；若答错，也无需沮丧，30g的饲料仍会落入你的囊中。下面，就让我带你一探究竟，揭开这个谜题的神秘面纱。

　　【庄园小课堂往期答案汇总】

　　上楼梯和下楼梯，哪个动作更容易伤膝盖？

　　上楼梯

　　下楼梯

　　答案

　　下楼梯

　　答案解析： 膝关节最不喜“负重”运动，下楼梯比上楼梯更伤膝关节。上楼梯时，

　　膝关节的软骨面要承受超过体重三倍左右的压力，而下楼梯时膝关节要承受6.7倍的体重，极易对髌骨关节产生压力，时间久了就会造成软骨间的疼痛。

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